{"title":"Alto en Fibra","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSnacks y barras altos en fibra\u003c\/strong\u003e para una alimentación más completa y saciante. En TBH Suplementos encuentras \u003ca href=\"\/collections\/barras-y-snacks\"\u003ebarras y snacks proteicos altos en fibra\u003c\/a\u003e, 100% originales, con despacho a todo Chile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003efibra\u003c\/strong\u003e aporta saciedad, ayuda a regular la digestión y hace que un snack rinda más entre comidas. Combinada con proteína, es la dupla perfecta para una colación que te deja satisfecho sin disparar las calorías.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa mayoría de las personas consume menos fibra de la recomendada, y sumarla con un snack proteico es una forma simple de acercarte a esa meta: la \u003cstrong\u003efibra soluble\u003c\/strong\u003e aporta saciedad y alimenta tu microbiota, mientras que la \u003cstrong\u003einsoluble\u003c\/strong\u003e favorece el tránsito intestinal. Juntas, hacen que una colación rinda más y te mantenga satisfecho por más tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecuerda acompañar una mayor ingesta de fibra con suficiente agua. Combínalas con una buena \u003ca href=\"\/collections\/proteinas\"\u003eproteína\u003c\/a\u003e y revisa los snacks \u003ca href=\"\/collections\/bajo-en-azucar\"\u003ebajos en azúcar\u003c\/a\u003e para tu día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSumar fibra de forma gradual ayuda a que tu digestión se adapte sin molestias; un snack alto en fibra al día es un buen punto de partida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuánta fibra al día?\u003c\/strong\u003e Las recomendaciones rondan los 25 a 30 g diarios, cifra que la mayoría no alcanza. Un snack alto en fibra ayuda a cerrar esa brecha de forma sabrosa, y combinado con proteína rinde doble en saciedad. Sube la fibra de manera gradual y acompáñala de agua para que tu digestión se adapte sin molestias. Es uno de los cambios más simples y de mayor impacto en tu alimentación diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCada producto muestra su contenido de fibra real verificado del envase —incluido el desglose de fibra soluble e insoluble cuando la etiqueta lo informa—, para que elijas con datos exactos.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"protein-bite-your-goal","title":"Protein Bite Your Goal | Barra de Proteína 20-21g | 55-60g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtein Bite\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eYour Goal\u003c\/strong\u003e es una \u003cstrong\u003ebarra de proteína\u003c\/strong\u003e con cobertura de chocolate, práctica y deliciosa: \u003cstrong\u003e20-21 g de proteína\u003c\/strong\u003e por barra y \u003cstrong\u003esin azúcar añadida\u003c\/strong\u003e. La colación perfecta para llevar al gimnasio, la oficina o la mochila — resuelve el hambre y el antojo dulce sumando proteína de verdad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePor qué elegir Protein Bite\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20-21 g de proteína\u003c\/strong\u003e por barra, para apoyar tu recuperación o completar tu proteína del día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSin azúcar añadida\u003c\/strong\u003e: el dulzor llega sin disparar el azúcar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCobertura de chocolate\u003c\/strong\u003e y textura suave — sabor de premio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato listo para comer, ideal para llevar a todos lados.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eProteína práctica cuando no hay tiempo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo siempre se puede cocinar una comida alta en proteína. Una barra como Protein Bite te entrega en pocos gramos una cantidad de proteína comparable a la de una porción de pollo o un batido, sin preparación ni refrigeración. Es la forma más simple de no quedarte corto de proteína en un día ocupado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara quienes entrenan y buscan \u003cstrong\u003esumar proteína\u003c\/strong\u003e de forma cómoda, y para quienes quieren un \u003cstrong\u003esnack saciante\u003c\/strong\u003e entre comidas sin caer en un dulce cargado de azúcar. Va bien como colación post-entreno o de media tarde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSabores\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDisponible en varios sabores, todos con cobertura de chocolate y sin azúcar añadida. Elige tu favorito en el selector.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComprar Protein Bite en Chile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eTBH Suplementos\u003c\/strong\u003e la encuentras \u003cstrong\u003e100% original\u003c\/strong\u003e y sellada, con \u003cstrong\u003edespacho a todo Chile\u003c\/strong\u003e. ¿Dudas de cuál elegir? Escríbenos por WhatsApp y te asesoramos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExplora toda nuestra \u003ca href=\"\/collections\/barras-y-snacks\"\u003ecolección de barras y snacks proteicos\u003c\/a\u003e o descubre más \u003ca href=\"\/collections\/alto-en-fibra\"\u003esnacks altos en fibra\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Quieres aún más proteína en tu día? Complétalo con una buena \u003ca href=\"\/collections\/proteinas\"\u003eproteína\u003c\/a\u003e, ideal para después de entrenar.\u003c\/p\u003e","brand":"Your Goal","offers":[{"title":"Caramel Peanuts Salty","offer_id":48062726308058,"sku":"BAR-YGOA-007-CARA","price":2490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Chocolate Crunch","offer_id":48066990440666,"sku":"BAR-YGOA-007-CHOC","price":2490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Black and White","offer_id":48066990473434,"sku":"BAR-YGOA-007-BLWH","price":2490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0680\/0444\/6426\/files\/protein-bite-black-and-white-55g.jpg?v=1781907754"},{"product_id":"protein-crunch-bar-qnt-65g","title":"Protein Crunch Bar QNT 40% | Barra de Proteína 26g | 65g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtein Crunch Bar\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eQNT\u003c\/strong\u003e es una \u003cstrong\u003ebarra alta en proteína\u003c\/strong\u003e, crocante y multicapa: \u003cstrong\u003e26 g de proteína\u003c\/strong\u003e por barra (un \u003cstrong\u003e40% de proteína\u003c\/strong\u003e), con solo \u003cstrong\u003e2 g de azúcar\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003e8,5 g de fibra\u003c\/strong\u003e. Una de las barras con mayor densidad proteica que vas a encontrar en Chile, y con un sabor de nivel premium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePor qué elegir la Protein Crunch Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e26 g de proteína\u003c\/strong\u003e por barra (40%), a partir de una mezcla de proteínas de leche, suero y colágeno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSolo \u003cstrong\u003e2 g de azúcar\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003e8,5 g de fibra\u003c\/strong\u003e: alta en proteína y fibra, baja en azúcar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCrocante y multicapa\u003c\/strong\u003e con cobertura de cacao — textura y sabor de barra premium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLista para comer, ideal después de entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eQué significa \"40% de proteína\"\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQue casi la mitad del peso de la barra es proteína pura. Muchas barras \"proteicas\" del mercado apenas llegan al 20-25%; una densidad del 40% significa que cada bocado trabaja para tus macros y no para rellenar con azúcar o grasa. Por eso la Protein Crunch rinde tanto como colación post-entreno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara quienes entrenan fuerte y necesitan una \u003cstrong\u003edosis alta de proteína\u003c\/strong\u003e en formato práctico, y para quien busca un \u003cstrong\u003esnack saciante\u003c\/strong\u003e sin azúcar. Perfecta justo después del gimnasio o como colación potente entre comidas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSabores\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDisponible en varios sabores, todos con el mismo perfil alto en proteína y baja en azúcar. Elige tu favorito en el selector.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComprar Protein Crunch Bar en Chile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eTBH Suplementos\u003c\/strong\u003e la encuentras \u003cstrong\u003e100% original\u003c\/strong\u003e y sellada, con \u003cstrong\u003edespacho a todo Chile\u003c\/strong\u003e. ¿Consultas? Escríbenos por WhatsApp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExplora toda nuestra \u003ca href=\"\/collections\/barras-y-snacks\"\u003ecolección de barras y snacks proteicos\u003c\/a\u003e o descubre más \u003ca href=\"\/collections\/sin-gluten\"\u003eopciones sin gluten\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Quieres aún más proteína en tu día? Complétalo con una buena \u003ca href=\"\/collections\/proteinas\"\u003eproteína\u003c\/a\u003e, ideal para después de entrenar.\u003c\/p\u003e","brand":"QNT","offers":[{"title":"Crema de Frutilla","offer_id":48066493645018,"sku":"BAR-QNT-009-FRUT","price":2990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Chocolate","offer_id":48066747629786,"sku":"BAR-QNT-009-CHOC","price":2990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0680\/0444\/6426\/files\/qnt-crunch-bar-chocolate-65g.jpg?v=1781907760"},{"product_id":"twentys-your-goal-60g","title":"Twenty's Your Goal | Barra de Proteína 19-20g | 60g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTwenty's\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eYour Goal\u003c\/strong\u003e es una \u003cstrong\u003ebarra de proteína alta en fibra\u003c\/strong\u003e para el antojo dulce sin culpa: entre \u003cstrong\u003e19 y 20 g de proteína\u003c\/strong\u003e y hasta \u003cstrong\u003e18 g de fibra\u003c\/strong\u003e en solo 60 g, con muy poca azúcar y desde 127 kcal. La colación ideal si cuidas las calorías pero no quieres renunciar al sabor a chocolate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePor qué elegir Twenty's\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e19-20 g de proteína\u003c\/strong\u003e por barra — de las más altas de su categoría en Chile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMuy alta en fibra\u003c\/strong\u003e (15-18 g según el sabor): más saciedad, el antojo dura menos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBaja en azúcar\u003c\/strong\u003e (2,2-2,8 g) y \u003cstrong\u003esin sellos \"Alto en\"\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKeto friendly\u003c\/strong\u003e, con cobertura tipo chocolate — sabor de postre, macros de suplemento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLista para comer: la llevas al gimnasio, la oficina o el bolso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eProteína + fibra: por qué rinde más que un snack común\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa combinación de \u003cstrong\u003eproteína y fibra\u003c\/strong\u003e es lo que de verdad sacia. La proteína aporta a la mantención y recuperación de tu masa muscular, y la fibra ralentiza la digestión, ayudándote a llegar con menos hambre a la siguiente comida. Por eso Twenty's funciona como colación real, a diferencia de un dulce común que es prácticamente solo azúcar y calorías vacías.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara quienes entrenan y buscan \u003cstrong\u003esumar proteína\u003c\/strong\u003e de forma práctica, para quienes quieren un \u003cstrong\u003esnack saciante\u003c\/strong\u003e entre comidas y para el que cuida las calorías sin resignar el gusto dulce. Va perfecta como colación post-entreno, de media mañana o para el clásico antojo de la tarde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSabores\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDisponible en varios sabores tipo postre, todos con el mismo perfil alto en proteína y fibra y variaciones menores de calorías y fibra según el sabor (revisa \u003cstrong\u003e\"Datos por sabor\"\u003c\/strong\u003e más abajo). Elige tu favorito en el selector.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComprar Twenty's en Chile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eTBH Suplementos\u003c\/strong\u003e encuentras Twenty's \u003cstrong\u003e100% original\u003c\/strong\u003e y sellada, con \u003cstrong\u003edespacho a todo Chile\u003c\/strong\u003e. ¿No sabes cuál sabor elegir o cómo integrarla a tu día? Escríbenos por WhatsApp y te asesoramos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExplora toda nuestra \u003ca href=\"\/collections\/barras-y-snacks\"\u003ecolección de barras y snacks proteicos\u003c\/a\u003e o descubre más \u003ca href=\"\/collections\/keto\"\u003ebarras keto friendly\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Quieres aún más proteína en tu día? Complétalo con una buena \u003ca href=\"\/collections\/proteinas\"\u003eproteína\u003c\/a\u003e, ideal para después de entrenar.\u003c\/p\u003e","brand":"Your Goal","offers":[{"title":"Chocolate Fudge","offer_id":48067417866458,"sku":"BAR-YGOA-013-CHFU","price":2490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Chocolate Brownie","offer_id":48067417899226,"sku":"BAR-YGOA-013-CHBR","price":2490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Cookies and Cream","offer_id":48078653685978,"sku":"BAR-YGOA-013-COCR","price":2490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Hazelnut Praline","offer_id":48129165033690,"sku":"BAR-YGOA-013-HAPR","price":2490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0680\/0444\/6426\/files\/twentys-chocolate-fudge-60g.jpg?v=1781907772"},{"product_id":"protein-chips-qnt-50g","title":"Protein Chips QNT | Snack Proteico 16-17g | 50g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtein Chips\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eQNT\u003c\/strong\u003e son \u003cstrong\u003echips salados crujientes\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehorneados (no fritos)\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003esin gluten\u003c\/strong\u003e, con hasta un \u003cstrong\u003e33% de proteína\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e16-17 g de proteína\u003c\/strong\u003e por bolsa de 50 g. El snack salado perfecto para el antojo crujiente sin salirte de tus macros — una alternativa real y mucho más proteica a las papas fritas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePor qué elegir los Protein Chips\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e16-17 g de proteína\u003c\/strong\u003e por bolsa (hasta 33%): muchísimo más proteicos que un snack salado común.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHorneados, no fritos\u003c\/strong\u003e — bastante menos grasa que una papa frita tradicional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSin gluten\u003c\/strong\u003e y con aporte de fibra que suma saciedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSnack salado crujiente, listo para comer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEl snack salado que sí suma proteína\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCasi todas las barras y snacks proteicos son dulces. Los Protein Chips resuelven el otro antojo: el salado y crujiente. En vez de una bolsa de papas fritas —pura grasa y almidón— te llevas un snack horneado con 16-17 g de proteína, ideal para picar viendo una serie o para la colación de la tarde sin remordimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara quien prefiere lo \u003cstrong\u003esalado\u003c\/strong\u003e antes que lo dulce, para los que evitan el gluten y para quien busca \u003cstrong\u003epicar algo crujiente\u003c\/strong\u003e cuidando sus macros.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSabores\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDisponible en varios sabores salados, todos horneados y sin gluten. Elige tu favorito en el selector.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComprar Protein Chips en Chile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eTBH Suplementos\u003c\/strong\u003e los encuentras \u003cstrong\u003e100% original\u003c\/strong\u003e y sellados, con \u003cstrong\u003edespacho a todo Chile\u003c\/strong\u003e. ¿Consultas? Escríbenos por WhatsApp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExplora toda nuestra \u003ca href=\"\/collections\/barras-y-snacks\"\u003ecolección de barras y snacks proteicos\u003c\/a\u003e o descubre más \u003ca href=\"\/collections\/sin-gluten\"\u003eopciones sin gluten\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Quieres aún más proteína en tu día? 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