{"product_id":"energel-qnt-55ml","title":"Energel QNT | Gel Energético 35 g de Carbohidratos | 55 ml","description":"\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003eEnergel de QNT\u003c\/strong\u003e es un gel energético de \u003cstrong\u003e55 ml\u003c\/strong\u003e con \u003cstrong\u003e35 g de carbohidratos, 30 mg de cafeína y 50 mg de guaraná\u003c\/strong\u003e, más vitamina B12. Cabe en el bolsillo y se toma en movimiento. Hecho en Bélgica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e35 g de carbohidratos: para qué sirve de verdad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn sobre entrega \u003cstrong\u003e140 calorías en carbohidratos de absorción rápida\u003c\/strong\u003e — jarabe de glucosa, isomaltulosa y fructosa. Ese es todo el punto: durante un esfuerzo largo el músculo agota su glucógeno y necesita glucosa disponible \u003cem\u003eya\u003c\/em\u003e, no en una hora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa regla práctica en \u003ca href=\"\/collections\/geles-energeticos\"\u003edeportes de resistencia\u003c\/a\u003e es que a partir de los \u003cstrong\u003e60 a 90 minutos\u003c\/strong\u003e de esfuerzo continuo conviene reponer. Antes de eso, tus reservas alcanzan solas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLleva los sellos \"alto en azúcares\" y \"alto en calorías\" — y así debe ser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl envase trae los dos octógonos, y preferimos explicarlo antes que esconderlo: \u003cstrong\u003een un gel energético el azúcar es el producto, no un defecto\u003c\/strong\u003e. Sus 25 g de azúcares son precisamente el combustible que vas a quemar en los próximos kilómetros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDicho eso, la advertencia sirve para algo concreto: \u003cstrong\u003eesto no es una colación\u003c\/strong\u003e. Fuera del ejercicio, esos mismos carbohidratos rápidos son solo calorías. Se toma corriendo, no en el escritorio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e30 mg de cafeína: un empujón, no una bomba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSon \u003cstrong\u003emenos de un tercio de una taza de café\u003c\/strong\u003e, acompañados de 50 mg de guaraná. No busca despertarte: busca \u003cstrong\u003ebajar la percepción de esfuerzo\u003c\/strong\u003e en la segunda mitad de la carrera, que es donde se decide el ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsa dosis moderada tiene una ventaja práctica: puedes tomar más de uno en una salida larga sin pasarte. Si eres muy sensible a la cafeína, tenlo presente igual.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePruébalo entrenando, nunca el día de la carrera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs el consejo que más se repite entre corredores y el que más se ignora. Los geles caen distinto según la persona, y el día de la competencia no es el momento de descubrir que uno te sienta mal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTómalo \u003cstrong\u003econ agua\u003c\/strong\u003e —ayuda al estómago a procesarlo— y prueba sabor y momento en tus entrenamientos largos. Si llevas \u003ca href=\"\/collections\/accesorios\"\u003ebotella o banano de running\u003c\/a\u003e, mejor: el gel solo es incómodo de bajar.\u003c\/p\u003e","brand":"QNT","offers":[{"title":"Forest Fruit","offer_id":67392075268314,"sku":"GEL-QNT-095-FRFR","price":2490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Lemon Lime","offer_id":67392075301082,"sku":"GEL-QNT-095-LMLM","price":2490.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0680\/0444\/6426\/files\/energel-qnt-55ml-forest-fruit.jpg?v=1790799237","url":"https:\/\/tbhsuplementos.cl\/products\/energel-qnt-55ml","provider":"TBH Suplementos ","version":"1.0","type":"link"}