Creatina en Gomitas Perfect Bear | 1,5 g por Porción | Sin Azúcar

Creatina en Gomitas Perfect Bear es creatina monohidrato en un formato que cambia las reglas: gomitas libres de azúcar, sin batir, sin agua y sin la textura arenosa del polvo. 1,5 g de creatina por porción (2 gomitas) para sumar tu dosis diaria donde estés.

Maltitol: el precio de que no lleve azúcar

El sello LIBRE DE AZÚCAR del frente es real —el panel declara 0,1 g de azúcares totales y 0 g de añadidos— y el dulzor viene de maltitol e isomaltitol, los dos primeros ingredientes de la lista. Son polialcoholes, no azúcar.

Vale saber la contrapartida: los polioles se absorben de forma incompleta y, en cantidad, pueden caer pesados a algunas personas. Acá importa más que en otros productos porque la recomendación del envase no son dos gomitas, son cuatro o cinco. Si es tu primera vez con gomitas de este tipo, parte con menos y sube durante la semana.

Un dato más de la lista, por transparencia: el color viene de azul brillante FCF, un colorante artificial. Por eso esta ficha no declara "sin colorantes". No es de la familia de los azoicos, así que no arrastra la advertencia europea sobre la atención en niños; pero si buscas un producto sin colorantes, este no lo es.

Para qué sirve la creatina

La creatina monohidrato es uno de los suplementos con más respaldo científico para el rendimiento deportivo. Ayuda a producir energía en esfuerzos cortos e intensos —series pesadas, sprints, saltos— por lo que apoya la fuerza, la potencia y la recuperación entre series. Sirve tanto para quien recién empieza como para el deportista avanzado.

Cómo tomarlas

Consume 4 a 5 gomitas al día, a cualquier hora. No necesitas mezclar nada: lo importante es la constancia diaria y mantener una buena hidratación.

Cuántas gomitas al día, y cuánto dura el envase

Hay un número que conviene mirar antes de comprar, y lo da el propio envase. La porción del panel son 2 gomitas = 1,5 g de creatina, que equivalen al 30 % de la dosis diaria de referencia del MINSAL (Resolución 394/02, que fija 5 g diarios para la creatina). Pero la recomendación impresa en el mismo frasco es otra: "consumir de 4 a 5 gomitas al día", o sea 3 a 3,75 g.

Con 60 gomitas por envase, seguir esa recomendación significa que un frasco rinde entre 12 y 15 días. Lo decimos claro porque la cuenta cambia la decisión: las gomitas son la forma más cómoda de tomar creatina y la más fácil de sostener en el tiempo, pero salen bastante más caras por gramo que el polvo. Si buscas comodidad y no te importa reponer seguido, es tu formato; si buscas rendimiento por peso, mira las creatinas en polvo.