En TBH Suplementos, queremos que elijas lo mejor para tus metas fitness. Hoy te explicamos todo sobre las proteínas isoladas (whey protein isolate), un suplemento estrella para maximizar tu rendimiento. ¡Descubre por qué es ideal para ti!
¿Qué es la Proteína Isolada?
La proteína isolada es una forma purificada de proteína de suero de leche (whey). Se procesa para eliminar casi toda la lactosa, grasas y carbohidratos, dejando un 85-90% de proteína pura. Es perfecta para quienes buscan una opción ligera y de rápida absorción.
¿Para Qué Sirve en tu Cuerpo?
- Crecimiento muscular: Alta en leucina (11 g por 100 g), ideal para la síntesis muscular.
- Recuperación rápida: Se absorbe en 20-30 minutos, perfecta post-entrenamiento.
- Definición: Baja en calorías (unas 110 kcal por porción), ayuda a mantener músculo mientras pierdes grasa.
- Digestión ligera: Sin lactosa, ideal para estómagos sensibles.
- Versatilidad: Úsala en batidos, recetas o simplemente con agua.
¿Cómo Ayuda en tus Metas Fitness?
La proteína isolada es un aliado para cualquier objetivo:
- Hipertrofia: Más proteína por porción para construir músculo.
- Definición: Sin grasas ni carbohidratos extras, perfecta para dietas bajas en calorías.
- Rendimiento: Rápida absorción que entrega aminoácidos a tus músculos cuando más los necesitas.
💡 Dato: Una porción de 30 g aporta unos 25 g de proteína pura.
¿Cómo Tomarla?
Mezcla 1 scoop (30 g) con 200-300 ml de agua o leche vegetal. Tómala después de entrenar para recuperación o como snack entre comidas. Combínala con carbohidratos (como avena) si buscas ganar masa muscular.
¿Por Qué Elegir la Proteína Isolada de TBH Suplementos?
Nuestras proteínas isoladas son de alta calidad, con sabores deliciosos y sin ingredientes innecesarios. Son perfectas para quienes buscan resultados sin complicaciones. ¡Eleva tu entrenamiento con TBH Suplementos!