Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) 100% original en cápsulas en TBH Suplementos, de marcas seleccionadas y con despacho a todo Chile.

La ashwagandha es una planta cuya raíz se ha usado tradicionalmente durante siglos en la medicina ayurvédica de la India. Hoy es uno de los adaptógenos más populares dentro de las rutinas de bienestar modernas, y se consume habitualmente en forma de extracto de raíz estandarizado.

Al elegir un suplemento de ashwagandha, conviene fijarse en el tipo de extracto y su estandarización: los extractos como KSM-66 o Sensoril indican un porcentaje definido de withanólidos, los compuestos característicos de la planta. Un mayor grado de estandarización suele reflejar una materia prima más consistente. Revisa siempre la concentración y la dosis por cápsula en la ficha de cada producto.

Se presenta habitualmente en cápsulas de dosis fija, lo que hace muy simple incorporarla al día. Guárdala en un lugar fresco y seco, y mantén una toma constante para evaluar cómo se adapta a tu rutina.

¿Cómo se suele tomar? Habitualmente en cápsulas de dosis fija, una o dos veces al día, con o sin alimentos según indique el producto. Al ser un extracto botánico, conviene mantener una toma constante y observar cómo la incorporas a tu rutina. Ante cualquier duda, o si tomas medicamentos, consulta con un profesional de la salud antes de empezar.

Como con cualquier suplemento botánico, si estás embarazada, amamantando, tomas medicamentos o tienes alguna condición de salud, consulta antes con un profesional de la salud. Súmala a tu rutina de bienestar y explora también nuestros multivitamínicos. Cada producto muestra su información real verificada del envase.