Suplementos Keto

Suplementos keto friendly para tu dieta cetogénica o baja en carbohidratos: creatina sin azúcar, snacks bajos en carbohidratos netos y opciones sin endulzantes que te saquen del plan. 100% originales, con despacho a todo Chile.

Carbohidratos netos: la cuenta que manda en keto

En una dieta keto el objetivo es mantener bajos los carbohidratos netos: el total de carbohidratos menos la fibra y, cuando corresponde, los polialcoholes. Por eso un producto puede ser dulce y aun así encajar en tu plan, y por eso publicamos el desglose real de cada uno en vez de pedirte que adivines.

El caso de la creatina en keto

Es probablemente el suplemento que mejor encaja con una dieta cetogénica: la creatina monohidratada pura no aporta carbohidratos, azúcares ni calorías — es un solo compuesto, sin nada más. Y cobra más sentido todavía en keto, porque una dieta baja en carbohidratos reduce las reservas de glucógeno y con ellas el rendimiento en los esfuerzos cortos e intensos, que es justo donde la creatina actúa.

¿Qué te saca de cetosis?

Los azúcares y los almidones son los que disparan la glucosa; por eso en keto se cuentan los carbohidratos netos y no las calorías totales. Un snack formulado con fibra y endulzantes sin azúcar puede ser dulce y mantener bajos esos netos. Aun así cada cuerpo responde distinto: si eres estricto, revisa el desglose de cada ficha y ajústalo a tu límite diario.

Solo etiquetamos como "keto friendly" lo que el envase respalda: verificamos cada producto contra su empaque real. Combínalos con una proteína baja en carbohidratos y revisa los bajos en azúcar.